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冬虫夏草和黄花鱼搭配怎么吃?

作者:

西藏那曲虫草网

分类:冬虫夏草百科

发布时间:

2023-09-20

冬虫夏草和黄花鱼是两种美味的食材,它们可以搭配在一起制作出营养丰富的菜肴。以下是一种简单的烹饪方式供您参考:

材料:

冬虫夏草
黄花鱼
葱姜蒜末
料酒
生抽

白胡椒粉
食用油

步骤:

准备工作:将冬虫夏草用清水泡发,黄花鱼洗净备用。葱姜蒜切末备好。

炒制冬虫夏草:加热锅,倒入适量的食用油,放入葱姜蒜末炒香。

加入冬虫夏草:将泡发好的冬虫夏草加入锅中翻炒均匀。

煎黄花鱼:另起锅,倒入适量的食用油,放入黄花鱼,煎至两面金黄。

调味:将煎好的黄花鱼放入炒好的冬虫夏草旁边,加入适量的料酒、生抽、盐和白胡椒粉,轻轻翻炒均匀,使调味料充分渗入食材中。

完成:待食材炒制均匀后即可关火,装盘享用。

这种搭配能够将黄花鱼的鲜美口感与冬虫夏草的滋补特性相结合,为您带来一道美味又健康的菜肴。您也可以根据个人口味添加其他调料或配菜进行调整。

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