吃冬虫夏草时要注意什么？

首先避免过量，冬虫夏草是一种非常珍稀的中药材。相信大家对它的作用也有所了解，长期食用冬虫夏草，可以提高免疫力，抗疲劳等等。结合其他中药，可以有效治疗人体各种疾病。

但是，冬虫夏草虽好，却不是一下子吃许多的东西。俗话说，“一口吃不成个胖子”，如果一次性吃大量的冬虫夏草，而不是长期服用来积累效果，那你可能一下子压根感受不到什么变化。

与西医立竿见影的效果不同的是，冬虫夏草是注重长时间积累、滋补的药物，不能在短时间内感受到药效。它需要在体内积累一段时间，并观察长期的影响。

相反，如果你一下子食用的量太多，身体就不能吸收所有的营养，这样就会造成营养浪费。每天科学的摄入3-5克，坚持日积月累，效果会很明显。

另外，虫草不要和酸冷的食物一起吃
在夏天很多朋友的胃口都不会太好，也会经常熬一些绿豆汤来解暑。也有一些朋友也喜欢吃酸的和冷的食物。但是，对于服用冬虫夏草来说，还是不要同时和酸冷食物一起食用。因为吃冬虫夏草的朋友，同时吃酸冷的食物，这对冬虫夏草的作用有一定的影响。这些酸冷的食物，不仅会降低冬虫夏草的效果，还会对肠胃造成很大的负担，很可能会造成肠胃问题，让肠胃不能有效地吸收冬虫夏草中的营养。所以，建议吃完冬虫夏草后，不要吃酸的或凉的食物。虫草价格更草头长短有关？什么样的价格贵？

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此外，还要避免和辛辣刺激、以及部分中药材一起吃

如果冬虫夏草和一些刺激辛辣的食物，或者部分中药材一起吃，可能会产生腹泻等不良反应。如：金银花、连翘、鱼腥草、薄荷、麻黄、桂枝等。另外，姜、辣椒、葱、茴香、香菜等，这些中药材及食品都会和冬虫夏草引起一些不良反应，要慎重食用。

温馨提示：
吃冬虫夏草忌：尽量不生吃。因为冬虫夏草生长在中国草原的泥土中，采挖时不能去除表面存在的、一些寄生的真菌活孢子甚至是寄生虫的活虫卵。所以，建议冬虫夏草先要通过清洗，然后炖服或煎服，这样更有一些利于提高人体吸收率。在服用虫草时要少吃辛辣的食物，也要避免用萝卜、绿豆一起服用，另外，女性服用的时候也要避免经期。

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