冬虫夏草用量跟吃法，冬虫夏草如何吃法?一次需要多少量?
冬虫夏草是非常名贵的滋补中药材，那么它被誉为中药之王，有抗肿瘤调节免疫调节性功能，保护肝脏以及及呼吸系统和心血管的这样的一个作用。
1、虫草性平味甘那虫草一次需要多少量呢？
第一、对于普通人来说，吃虫草是为了保养身体，那么我们就建议成人一天大概2~4根就可以了。
第二、对于是体弱多病的人吃虫草，因为体弱多病，营养会吸收差一些，所以我建议一天4根以上，然后分两次食用，坚持一个月对身体体质的改变有很大的提高。
第三、就是重大疾病术后恢复的人吃虫草，那这个时候主要以加强身体的免疫力，帮助病情的恢复，延长生命周期为主。那么我们以那曲虫草为例，一天吃两克，我们可以早上的时候空腹泡喝一克的虫草，这样更利于这个身体的吸收，然后在睡前的一个小时再泡一个虫草，用保温杯焖5~8分钟就可以喝了，有助于睡眠，那相当于这是一天都在吸收虫草的营养，那虫草可以反复多泡几次，泡到没有味道了，然后就把虫草给吃掉，不要浪费了，
2、怎么吃更方便有效呢？
以下有几种做法之前已经说过了。
第一种、保温杯去焖泡虫草，
第二种、就是煮水代茶饮，煮水的时候最好是用玻璃器皿，这样不容易跟虫草形成一些化学反应，那么煮虫草的水呢用冷水的时候就放进去煮6~10分钟，注意用文火，水开了以后就可以喝，边喝可以边添水在这个虫草水颜色最深的时候，也就是那种淡黄色的时候，是营养最丰富的时候，这个时候它的水是最具有药用价值的，虫草水呢会经历由淡变浓再转为淡的这样一个过程，余味其实是很绵长的，在这个虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以直接把虫草给吃掉。
第三种、就是进行泡酒，每天饮用适量的这个虫草酒，起到这个强身健体的这个作用。
第四种、就是将虫草来磨成粉，可以单独用虫草，也可以搭配海马或者西洋参，然后灌在这个胶囊里面服用，这样会将这个虫草的营养成分这个更高效的吸收。
第五种、可以将虫草和其他的食材进行炖煮，做成食补药膳，比如说虫草乳鸽汤虫草炖羊肉都是可以达到滋补身体的目的，提醒一下大家就是吃虫草的时候不要和萝卜一起食用。
3、怎样选择冬虫夏草呢？
目前医学上呢认可的有药用价值的是两大产地，一个是西藏的那曲，一个是青海的玉树，其中那曲的这个虫草是全世界公认品质最高，药用价值最高的，目前市面上有很多冒充那曲虫草的，所以大家一定要注意辨认那曲的虫草的草丛上面有明显的这个渐变的颜色，它闻起来有一股酥油的味道。
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