冬虫夏草如何吃好吸收？冬虫夏草怎样吃才有效，

大家都知道，冬虫夏草吃法有很多，常见的有煮水、泡酒、煲汤等，那么冬虫夏草怎么吃好吸收呢？下面一起来看看吧。

冬虫夏草的吃法有很多，其中最容易吸收的食用方法是冬虫夏草泡水与泡酒，下面小编就来简单介绍一下冬虫夏草的这两种吃法。

冬虫夏草泡水：选一个玻璃的水壶，放入2克冬虫夏草。大火煮开，再改小火煮10分钟左右，煮开后边喝边添水，当冬虫夏草水混浊、颜色最深时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。随着添水次数的增加，虫草水会变淡，在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，这时可以把虫草吃掉。一壶虫草水能喝上至少半个小时，添水3～5次。冬虫夏草泡水服用，不仅简单方便，还营养滋补，喝起来味道甘甜。

冬虫夏草泡酒：准备适量冬虫夏草、鹿茸、高粱酒，冬虫夏草洗净切碎，鹿茸洗净切片，将处理好的冬虫夏草、鹿茸一同放入高粱酒中，密封浸泡12天左右，将药渣过滤即可。冬虫夏草中含有都多种挥发性的物质，而酒精具有溶解性，能够使冬虫夏草中的活性物质溶于酒精中，从而起到调理身体的作用。

冬虫夏草中含有多种营养物质，具有提高身体免疫力、抗癌抗肿瘤、调节血脂等多种作用，坚持长期服用冬虫夏草对于调理身体具有很好的作用，不仅能够有效补充身体所需的营养成分，还能够提高身体抵抗力，有效预防多种疾病的发生。

综上所述，冬虫夏草泡水与泡酒服用最好吸收，冬虫夏草的吃法有很多，大家可以根据自己的喜好选择合适的食用方法，注意把握冬虫夏草的用量即可。

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