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怎样服用冬虫夏草 冬虫夏草服用的5个方法

作者:

西藏那曲虫草网

分类:冬虫夏草百科

发布时间:

2024-02-18

冬虫夏草的服用方法有多种,以下介绍5种常见的服用方法:

1. 直接食用:可以将冬虫夏草直接嚼烂吞下,这样能够更好地吸收其中的营养成分。也可以将冬虫夏草研成粉末,每次取一小勺(约1至1.5克),温开水送服,早晚各一次,连服半个月可见显著效果。
2. 煎服:将冬虫夏草清洗干净后,进行煎煮,煎好后饮用其汤汁。通常,冬虫夏草一次要煮6~10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边添水。在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候喝效果最好。一壶茶能喝上半个小时,添水4~6次。
3. 泡水:可以用80-100度的水浸泡半小时后直接饮用,也可以将冬虫夏草放入保温杯中,加入100度的开水,焖泡一晚上,第二天早上起来空腹喝虫草水。虫草水味道变淡或者呈现透明的时候就不要再喝了,可以把虫草吃掉。
4. 炖汤:将冬虫夏草搭配鸡肉、花胶、鸭、鸽子等食材,炖汤食用。这种方法适合身体虚弱的人群,可以补充营养,增强体质。需要注意的是,虫草不宜炖太久,起锅前5分钟左右放入即可。
5. 煮粥蒸饭:可以将冬虫夏草与米饭同时蒸熟后吃,也可以将虫草1克,洗净,放入高压锅内与小米粥同时煮熟后吃。这种方法能够让虫草的营养成分完全释放出来,是一种较好的食用方式。

需要注意的是,不同人群服用冬虫夏草的用量和方法也不同,最好在医生的指导下使用,避免不当使用导致不良反应或浪费资源。同时,也要注意选择优质的冬虫夏草产品,确保其品质和纯度。

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