冬虫夏草和茄瓜搭配一起的5种吃法

冬虫夏草和茄瓜是两种食材，各具营养，搭配起来不仅美味可口，而且营养丰富。今天，我们就来分享一下冬虫夏草和茄瓜搭配的五种吃法，让您在享受美食的同时，也能够获得营养的双重滋补。

1. 冬虫夏草炖茄瓜汤

将冬虫夏草和切好的茄瓜一起放入炖盅中，加入适量的清水，加入少许盐调味，然后用文火炖煮2小时。这样炖出的汤汁鲜美可口，既保留了茄瓜的鲜嫩口感，又具有冬虫夏草的滋补功效，适合全家人食用。

2. 冬虫夏草茄瓜炒蛋

将茄瓜切成薄片，冬虫夏草切碎备用。打好鸡蛋放入碗中，加入适量的盐和冬虫夏草，搅拌均匀。热锅倒入少许油，倒入鸡蛋液，待鸡蛋微熟时，再加入茄瓜片，翻炒均匀即可。这道菜色香味美，既有蛋的营养，又有茄瓜和冬虫夏草的滋补功效。

3. 冬虫夏草茄瓜炖鸡汤

将鸡肉洗净切块，茄瓜切片，冬虫夏草洗净备用。将鸡块放入炖盅中，加入适量的清水，放入茄瓜片和冬虫夏草，用文火炖煮2小时。这样炖出的鸡汤清香可口，营养丰富，尤其适合身体虚弱需要滋补的人群食用。

4. 冬虫夏草茄瓜凉拌

将茄瓜切成丝状，冬虫夏草切碎，加入少许盐和味精拌匀，然后加入适量的香醋和香油拌匀即可食用。这道凉拌菜清爽可口，不仅开胃，而且富含营养，是夏季的一道美味佳肴。

5. 冬虫夏草茄瓜煲汤

将茄瓜切块，冬虫夏草洗净备用。将猪骨洗净放入炖盅中，加入适量的清水，放入茄瓜块和冬虫夏草，用文火炖煮2小时。这样煲出的汤汁鲜美可口，营养丰富，特别适合秋冬季节食用。

以上就是冬虫夏草和茄瓜搭配一起的五种吃法，希望对您有所帮助。不论是炖汤、炒菜还是凉拌，都能够体会到这两种食材的美味和营养价值。如果您也喜欢这样的搭配，不妨尝试一下，相信会给您带来不一样的美食体验。

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