吃冬虫夏草的方法，吃冬虫夏草时忌吃什么

一根冬虫夏草的形成，需要3-5年的时间。冬虫夏草在土壤里的生长过程中，体表尤其是皱褶内粘附了大量泥沙、细菌、霉菌、寄生虫（卵）及其他杂质，并与冬虫夏草体表粘性极强的菌膜紧紧附着，手工清洗难以达到卫生标准。

这种冬虫夏草具有极大健康隐患，不卫生、不安全，不能满足常温生服的要求，无法直接服用。而且，由于上面的脏东西，在贮存时也极易变质、发霉、虫蛀，失效。

因此，冬虫夏草只有经过严格净制才可常温生服。

用冬虫夏草泡水喝的好处和方法有哪些?，冬虫夏草泡水喝的作用与作用及禁忌

冬虫夏草泡水喝是冬虫夏草最方便，也是最常见的食用方法。我们日常泡茶喝是有讲究的，而我们的冬虫夏草泡水喝也很有讲究，并不是简单的开水冲泡就行，有一些细节必须注意，才能将冬虫夏草的疗效发挥到极致。那么，冬虫夏草泡水喝都有什么讲究？

首先，要选用一个透明的玻璃水杯。为什么要选用透明玻璃水杯，第一，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道。第二，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。虫草水混浊、颜色最深时候是营养最丰富的时候。

其次，一次放入3～6只虫草为宜，以虫草的大小来定。由于用来泡水喝的虫草最好现泡现喝，因此一次不要煮多，刚刚够一次喝完为宜。通常3~6只量比较合适，当然，也可以根据自身情况适当增减。

冬虫夏草泡水喝都有什么讲究

再次，通常，虫草一次要煮6～10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝。边喝边添水。随着添水次数的增加，虫草水会变淡，当呈现透明无色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4～6次。

冬虫夏草泡水喝不仅方便，也适宜人们长期饮用，对增进体力，增强免疫力都有好处，并且虫草水味道甘美，适合各个年龄人群饮用。冬虫夏草泡水喝的讲究大概就是这些，为了达到最好的养生保健效果，建议这样喝。

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