燕窝可以炖冬虫夏草，孕妇可以吃燕窝冬虫夏草隔水炖吗？

冬虫夏草燕窝粥

冬虫夏草与燕窝相搭配，滋阴养颜，益气生津，调养血气运行，长期食用可以让女性血色正常，皮肤红润，气色好，精力充足。有改善睡眠质量，维持平和的情绪的作用。是女性日常养生很好的食补佳品。冬虫夏草自身营养物质丰富，同时对女性身体还有特殊的调节作用。长期食用冬虫夏草，可以让女性常保青春，延缓衰老。冬虫夏草作用对于女性日常养生保健显著效果。冬虫夏草的作用是调节内分泌系统和免疫系统功能效果很好，是女性朋友首选的滋补品。燕窝也有美容养颜的作用。将冬虫夏草和燕窝一同煮粥，可以充分发挥这两种滋补品的效用。

食材

冬虫夏草2-4根，燕窝1盏，米1两，冰糖少许

烹饪步骤

1、冬虫夏草清洗干净备用。

2、将米清洗干净，用砂锅，放适量水浸泡备用。

3、将燕窝清洗，泡发透彻备用。

4、将备用的，已经浸泡的米，大火烧开。

5、放入燕窝，冰糖，转小火炖煮5-10分钟。

6、加入冬虫夏草，适当搅拌，小火继续炖煮5分钟左右，见粥汁收到浓稠，米粒开花，燕窝充分炖烂，即可起锅。

小窍门：可以将泡软的米碾碎，这样更容易把粥炖的粘稠香滑。

冬虫夏草自身营养物质丰富，同时对女性身体还有特殊的调节作用。长期食用冬虫夏草，可以让女性常保青春，延缓衰老。冬虫夏草作用对于女性日常养生保健显著效果，冬虫夏草燕窝粥。

冬虫夏草的作用和价格不仅能降血糖！它还能保护肾脏。

如今患有糖尿病的人群每年都在呈现上涨的态势，而且更加趋于年轻化。那么冬虫夏草是否具有降糖的作用呢？或许消费者还不太了解冬虫夏草的功能，冬虫夏草不只能降糖！还能保护肾脏。血糖值是身体十分关键的物质，也是人体基本存活的物质，一旦出现任何的问题，就会严重地威胁到人体地身心健康，乃至是生命。

为此控制血糖的水准是非常关键的。长期服用降糖药物，对于人身体也是有很大的副作用。而食用冬虫夏草却人体没有何的副作用，而且冬虫夏草对于神经中枢系统能够起到定、抗惊厥、减温的效果。对于内泌系统也有着降压、减少心脏的耗氧量，改进心肌缺血、抗律失的功。

而且对呼吸系统也能够起到很好的作用，扩大支气管、化痰咳。尤其是糖尿病引发的慢肾、肾功能衰竭都是有着明显的效，并且还可以制癌胞的生长。为此糖尿病患者长期服用冬虫夏草能够起到很好的效果。冬虫夏草针对糖尿病患者来说，冬虫夏草能够维护人体的组织器官，调节新代谢，调整与保持正常的生理功能，合理地控制糖尿病引发的并发症，减糖尿病并发症的发展趋势，缓解糖尿病并发症对人体健康的损害。

由于患有糖尿病多年也引起多种并发症，尤其是对于肾脏的损害十分严重，诸如慢肾炎、肾功能衰竭等病症，而冬虫夏草可以延迟尿蛋白的出现，降低血清尿素氮和肌酐的含量，增加肌酐清除率，从而缓肾脏疾病的发展，稳定肾小管上皮胞溶酶体膜，防溶酶体的破裂。降低乳酸脱氢酶的活性，保护胞膜，维护正常的肾功能。

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