冬虫夏草的最佳吃法，冬虫夏草怎么食用最佳

相信对于很多小伙伴们来说都知道，虫草确实是一样值得令人称赞的佳品。而且它能够在使用的过程中，对于身体来说是有非常不错的有益作用。虽然很多朋友都知道这一种药草非常好的作用，但是其实大多数都不太懂得正确的进行服用，才能够让它的药效得到更充分的发挥。所以对于这一种药草来说，在我们准备进行服用的时候，应该选择怎样的方式进行使用它从而达到对身体有益的作用呢？相信这是大家都非常关心的，下面就来一起探讨一下。

传统地来说，大众比较认可的服用方法有：隔水蒸煮、文火煮、泡酒、和老鸭一起炖煮，也还有直接生吃，或者是碾磨成粉状后做成胶囊个在进行服用等方法。对于这种药草来说，其实是真的可以直接服用的，而且如果是常温下生服的话也是能够让它的作用得到一个挺好的利用效果的，而如果采取其他炖煮的方式的话，也是能够把药物中的精华部分直接和液体融合起来，从而方便入口，也能起到吸收效果的作用。

但是上面所述的传统方法对于药草的吸收率来说，并不是特别高，而且很多有益的成分可能都会被浪费掉了。传统的吃法的利用率不到30%，可以说吃一根也只是吸收了1，而且本身这种药草的价值就非常的高，这样就会在一定程度上造成浪费。目前有一种比较新鲜的服用方式，那就是将药材进行低温消毒干燥后，在利用一个低温破壁的设备对其进行一个细胞级别的破壁处理，将其进行粉碎化，最后的成品就是入口即化的粉末。而这样的一种方法，每天只需要吃1的分量就能够和传统吃法吃5药草的吸收量持平。

这样的一种新办法也让大家在服用过程中，避免了嚼不烂，而且外观也让人难以入口的情况，另外也能够让它的有效价值得到最大程度化的发挥。而且这样的粉末，入口即化，也能够对吸收率更好地提高，而且消费价格也降低了，还能够收获同样的效果。但是这一种方法的缺陷就是需要用到高科技设备，而且这样的设备在我国的存有量比较少，需要通过第三方进行加工，也难以避免被第三方掺杂其他药物的可能性。

所以基于大众来说，也可以尝试一下用其他机器将药草进行研磨后在服用，而且需要每天定时服用，因为粉末存放过久不是一件好事。

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冬虫夏草的作用与作用、禁忌和食用方法

冬虫夏草的作用与作用

作用作用

冬虫夏草，青海、云南省迪庆、怒江州是我国虫草的主要产地。含有蛋白质、热量、脂肪、微量元素等成分，具有很高的营养价值，还可以调节肝脏功能、增强抗病毒能力、抗肿瘤、抗疲劳等。

1.抗寒、抗疲劳

虫草能提高人体能量工厂，线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

2.调节心脏功能

冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。

3.调节肝脏

冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。

4.调节呼吸系统功能

冬虫夏草可明显增强肾上腺素的扩张支气管作用，调节支气管平滑肌，减轻老年慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病等症状，延缓复发时间。同时虫草素对结核杆菌等引起肺部感染的病菌有强烈抑制和杀灭作用，且虫草酸和虫草多糖能修复已受损的肺泡细胞。

5.调节肾脏功能

冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。

6.调节造血功能

冬虫夏草对血小板减少及血小板超微结构的损伤均有明显的保护作用，对戊巴比妥钠麻醉有明显的降压作用。虫草水提液具有较强的扩张冠状动脉并增加冠脉流量的功能。虫草提取物能促进血小板凝集而起到止血作用，其醇提取液能抑制血栓形成。

7.调节免疫系统功能

冬虫夏草对免疫系统的作用是使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。

8.助阳

冬虫夏草可以有效改善并且提升男性的身体机能，使得男性获取更多的力量，是男性身体健康达到并保持巅峰状态的一个重要基础。

9.抗肿瘤作用

冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。

营养价值

据现代药理学研究,冬虫夏草含有高级营养和调节人体机能的多种成分。具有补肺、益肾、治虚损、止血化痰等特种功能。其中所含冬虫夏草菌素在组织培养中,对人鼻咽癌细胞的生长有抑制作用，长期服用能增强机体抗病能力。

1、冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。

2、冬虫夏草含氨基酸、甾醇、甘露醇、生物碱、维生素B1、维生素B2、多糖及矿物质等。能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。

3、冬虫夏草主要活性成分是虫草素，其有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺益肾，止血化痰，秘精益气等多种作用。食用方法有打粉、泡酒、泡水等。

4、冬虫夏草含虫草菌素，是一种与核酸有关的物质，具有抗生作用与抑制细胞分裂的作用，这也是它的珍贵之处。

冬虫夏草注意事项

适宜和禁忌

适宜：肺肾两虚、精气不足者

冬虫夏草能补肾润肺、益气生津、防癌抗癌、提升免疫力，对肿瘤人群及放化疗者、肾虚人群、精气不足者、肝炎人群及亚健康人群也具有很大的好处。

禁忌：儿童、阴虚火旺者

1、冬虫夏草中某些成分有类似雄性激素的作用，可导致少年儿童早熟。

2、阴虚火旺与湿热病人忌单独使用冬虫夏草，单用无效，需配伍成方才行。

3、热性体质的人，有实火或邪胜者不易食用，易加重不适，影响健康。

母婴宜忌

孕妇可以服用。

冬虫夏草的钙含量极高，有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收。女性怀孕受孕激素的影响，免疫力下降，服用虫草可调节自身免疫功能，增强孕妇抵抗力。

婴幼儿不宜服用。

冬虫夏草具有与雄性激素相似的作用，婴幼儿服用可能导致性早熟。有高热、二便不通症状的婴幼儿服用还会导致心烦、恶心、口角溢血等不良反应。

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