冬虫夏草的食用方法与效果，冬虫夏草服用最优方法

相信对于很多小伙伴们来说都知道，虫草确实是一样值得令人称赞的佳品。而且它能够在使用的过程中，对于身体来说是有非常不错的有益作用。虽然很多朋友都知道这一种药草非常好的作用，但是其实大多数都不太懂得正确的进行服用，才能够让它的药效得到更充分的发挥。所以对于这一种药草来说，在我们准备进行服用的时候，应该选择怎样的方式进行使用它从而达到对身体有益的作用呢？相信这是大家都非常关心的，下面就来一起探讨一下。

传统地来说，大众比较认可的服用方法有：隔水蒸煮、文火煮、泡酒、和老鸭一起炖煮，也还有直接生吃，或者是碾磨成粉状后做成胶囊个在进行服用等方法。对于这种药草来说，其实是真的可以直接服用的，而且如果是常温下生服的话也是能够让它的作用得到一个挺好的利用效果的，而如果采取其他炖煮的方式的话，也是能够把药物中的精华部分直接和液体融合起来，从而方便入口，也能起到吸收效果的作用。

但是上面所述的传统方法对于药草的吸收率来说，并不是特别高，而且很多有益的成分可能都会被浪费掉了。传统的吃法的利用率不到30%，可以说吃一根也只是吸收了1，而且本身这种药草的价值就非常的高，这样就会在一定程度上造成浪费。目前有一种比较新鲜的服用方式，那就是将药材进行低温消毒干燥后，在利用一个低温破壁的设备对其进行一个细胞级别的破壁处理，将其进行粉碎化，最后的成品就是入口即化的粉末。而这样的一种方法，每天只需要吃1的分量就能够和传统吃法吃5药草的吸收量持平。

这样的一种新办法也让大家在服用过程中，避免了嚼不烂，而且外观也让人难以入口的情况，另外也能够让它的有效价值得到最大程度化的发挥。而且这样的粉末，入口即化，也能够对吸收率更好地提高，而且消费价格也降低了，还能够收获同样的效果。但是这一种方法的缺陷就是需要用到高科技设备，而且这样的设备在我国的存有量比较少，需要通过第三方进行加工，也难以避免被第三方掺杂其他药物的可能性。

所以基于大众来说，也可以尝试一下用其他机器将药草进行研磨后在服用，而且需要每天定时服用，因为粉末存放过久不是一件好事。

冬虫夏草不可以和什么一起吃，冬虫夏草和什么在一起吃好

冬虫夏草作为一种滋补型中药材，其对于调理身体各项疾病均有很好的作用，那么冬虫夏草的一些禁忌你知道吗？下面小编就来介绍一下冬虫夏草不能和什么一起吃，一起来看看吧。

1、清热解毒性药材

冬虫夏草不能与清热解毒的中药材一同服用，这主要是因为两者一同服用会减弱双方的药性。如：金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草、大青叶等。

2、有泄下作用的中药材

冬虫夏草不能与有泄下作用的中药材一同服用，这主要是因为两者容易产生药物相克的情况。 如：大黄、芒硝、蕃泻叶、火麻仁、巴豆霜等。

3、有发散作用的中药材

冬虫夏草不能与有发散作用的中药材一同服用，这主要是因为两者药性相克，一同服用会减轻药效。如薄荷、荆芥、麻黄、桂枝、紫苏叶、辛夷花等。

4、萝卜

萝卜具有通气的效果，会导致肠道蠕动速度加快，从而缩短冬虫夏草在肠道中停留时间，减少冬虫夏草的吸收率。

5、绿豆汤

绿豆汤具有清热解毒的作用，两者一同服用，绿豆汤会抑制冬虫夏草的药性，降低效果。

冬虫夏草作为名贵的中药材，其中含有多种营养物质，常见的有虫草素、虫草多糖、各种微量元素等，其临床上发现的作用有很多，不仅提高身体免疫力，抗菌抗癌、补肾益肺、调节血脂，对于女性美容养颜、延缓衰老也有良好的作用，深受消费者喜爱。

以上就是小编总结的冬虫夏草的一些搭配禁忌，大家要注意。在此小编提醒大家，在食用冬虫夏草时，应注意饮食以清淡为主，用冬虫夏草煲汤时，尽量少放佐料，如：葱、姜、香菜等，因为这些佐料大多有一定的发散作用，吃的太多会导致冬虫夏草营养流失。

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