鲜冬虫夏草怎么用 鲜冬虫夏草的使用方法

鲜冬虫夏草是指未经加工的冬虫夏草，可能存在一些特殊用法或注意事项。一般而言，在传统中医使用中，鲜冬虫夏草不太常见，因为其功效可能难以确保和稳定。大多数情况下，人们使用的是经过干燥处理的冬虫夏草。

一、鲜冬虫夏草的使用方法

1、直接嚼服：直接嚼着吃有助于吸收，效果也是比较好的，可以避免药材的浪费。

2、煮水当茶喝：取适量冬虫夏草放入玻璃水壶（玻璃对冬虫夏草的营养和味道影响较小）放入500ml纯净水，文火煮6~10分钟。中间可加4-5次水，喝完后虫草嚼服。

3、与肉类炖吃：将肉类及其他辅助食材放入砂锅内进行炖煮，起锅前30分钟放入适量冬虫夏草。注意冬虫夏草长时间炖煮会造成营养成分的破坏，切勿炖煮超过30分钟。

4、磨粉服用：冬虫夏草磨粉后食用作为冬虫夏草经典吃法之一，在最大程度的避免冬虫夏草的营养成分被破坏的同时还能精准的控制每次食用的量。每天取适量虫草粉温水送服。

5、泡酒喝：取适量冬虫夏草放入玻璃器皿中，倒入高度白酒（建议配比：冬虫夏草：白酒=1：5；建议白酒度数：45度-53度），每日摇晃1-2次，15日后即可饮用。浸泡过的冬虫夏草可二次使用，适当延长浸泡时间即可，泡完酒的冬虫夏草最后记得嚼服。

新鲜冬虫夏草还可以和大枣、百合、龙眼肉、枸杞子等药物同时煎煮后服用。根据自身体质的不同选择补气、补血、滋阴的药物同时服用都是可以的。新鲜冬虫夏草可以放在冰箱冷藏保存，不适合长时间的冷藏保存。如果长时间的保存需要晒干后保存，避免出现变质等情况。

二、吃冬虫夏草有哪些好处？

冬虫夏草作为一种传统的中药材和滋补食材，被认为具有多种好处。以下是一些可能的益处：

1. 免疫调节： 冬虫夏草被认为具有增强免疫力的作用，可以帮助身体抵抗感染和疾病。它含有多种活性成分，如多糖、蛋白质和多种生物碱，这些成分可能对免疫系统产生积极影响。

2. 提高体力和耐力： 冬虫夏草被广泛认为具有滋补作用，可以增加体力和耐力。它被一些人用于增强体力、改善疲劳感和提高运动表现。

3. 抗氧化作用： 冬虫夏草含有丰富的天然抗氧化剂，如多酚类化合物和黄酮类物质。这些物质可以帮助中和自由基，减少氧化应激，有助于维护细胞健康和延缓衰老过程。

4. 促进心血管健康： 冬虫夏草被认为有助于降低胆固醇水平、调节血压和改善心血管功能。一些研究表明，冬虫夏草中的活性成分可能对心血管系统产生积极影响。

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