冬虫夏草煮水方法 大火煮开后改小火煮6-10分钟

冬虫夏草煮水的方法如下：

1. 准备一只玻璃壶（以便观察壶中冬虫夏草颜色的变化），将1-3根冬虫夏草放入壶中。注意，普通人调理身体，一次放1-2根冬虫夏草，1-2g左右为佳。

2. 加入适量的清水，注意水不要加得过多，以免影响冬虫夏草的药效。

3. 使用大火将水煮开，然后改小火煮6-10分钟。期间可以观察冬虫夏草颜色的变化，当颜色变深时，说明营养最丰富，此时可以停止煮水。

4. 待水温降至适宜饮用的温度后，即可将冬虫夏草水倒入茶杯中饮用。同时，也可以将煮过的冬虫夏草吃掉，以充分利用其药效。

在煮水过程中要注意火候的掌握，避免火候过大导致冬虫夏草的营养成分流失。另外，如果有需要，可以在煮水时加入适量的冰糖等调味品，以改善口感。但请遵循医生的建议，避免过量食用冬虫夏草，以免给身体带来不必要的负担。

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