冬虫夏草枸杞可以搭配一起吃吗,冬虫夏草和枸杞吃法

冬虫夏草可以搭配枸杞一起吃吗?当然是可以的呀！冬虫夏草性平温和可以补虚，枸杞子也可以生津养阴，两者在一起搭配是没有问题的，在很多冬虫夏草吃法中，我们都可以见到冬虫夏草的身影，搭配不同的食材药草，作用作用也会不一样，小编今天就给大家介绍一个冬虫夏草搭配枸杞的食用方法——冬虫夏草枸杞羊汤，非常的滋补，有喜欢的朋友可以学起来哦！
冬虫夏草枸杞羊汤原料准备。大家都知道羊肉汤已经非常滋补了，再加上冬虫夏草和枸杞子，作用效果可想而知了，那应该怎么搭配呢？首先我们要准备8克（根据冬虫夏草的不同规格大概是8~15根）；准备枸杞子和淮山药各15克左右，洗干净备用；羊肉一斤就够了，再准备适量的生姜、葱段、大蒜，再加上三两颗蜜枣。

冬虫夏草枸杞羊汤做法步骤。冬虫夏草，我要用温水洗干净；枸杞子、淮山药洗干净备用；大蒜剥好皮，生姜切片，大葱切段备用；羊肉要洗干净，切成均匀的肉块，用开水洗一洗，可以稍微去一下膻味；锅中加入适量的清水，将羊肉、枸杞子、淮山药、蜜枣、姜片、葱段、大蒜全部放进去，大火煮沸后转小火，炖煮两小时四十分钟；然后加入冬虫夏草和调料调味后再炖煮10分钟足有即可出锅（冬虫夏草不要高温煮太长时间，不然营养成分会流失的比较多，炖煮5~10分钟最为合适）。

冬虫夏草枸杞羊汤可以补肝补肾，还可以益精养血，提高男性的性功能；如果女性经常面色发白，缺少气血，也可以食用。不管男性朋友还是女性都很适合这个配方，冬虫夏草搭配不同的药草食材，其主要发挥的作用作用也会不一样。

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