冬虫夏草怎样吃效果好？冬虫夏草的食用方法！

    冬虫夏草是一种名贵的营养价值极高的保健品，其作用强大，老少皆宜，能强身健体，滋阴补肾，润肺养颜，还而能医多种疾病。虫草虽好，也需要找到最佳的正确吃法，才能充分发挥冬虫夏草作用，那么冬虫夏草到底如何吃效果好呢，下面一起来看看吧。
冬虫夏草有多种食用方法，传统的比较被认可的吃法有生吃、泡水、蒸、煮、煲汤和泡虫草酒等众多食用方法：
1、冬虫夏草生吃：鲜草清洗干净后，可直接食用，此吃法作用最佳，洗后即吃，不丢失任何营养，生吃只适用于鲜草，肠胃不好者勿生食。
2、冬虫夏草泡水：这是最简单直接并且最能保留有效成分的方法。可以研磨成粉末状，当凉茶颗粒进行冲服；也可以直接拿整块冬虫夏草煮沸，然后再泡五分钟饮用。泡到没有味道之后把虫草拿出来嚼服。
3、冬虫夏草煮水：取虫草2克左右，加水500克，大火烧开，转小火煮10分钟后喝水。之后取出冬虫夏草直接吃掉。此种方法比生吃更安全，煮水能有效杀菌，也能充分提取虫草营养成分，因此冬虫夏草煮水为最佳吃法。
4、冬虫夏草煮粥：将粳米洗净，放入适量冰糖进行小火熬煮，煮成粥以后，再撒入一些冬虫草粉末和白芨粉，搅拌均匀，焖上几分钟即可食用，对肺部和肾脏功能都有一定的裨益作用。
5、冬虫夏草煲汤炖肉：取虫草2克左右，清洗干净后，跟一些食材进行搭配，比如说鸽子，甲鱼，雄鸭等等，一起加入锅中炖煮，煮好后吃肉喝汤吃虫草，可以增加对癌症的抵抗力，长期喝虫草汤用于早期预防癌症是很有效果的。
6、冬虫夏草泡酒：取虫草20克，放入500克白酒中浸泡7天后即可饮用，虫草可单独泡酒，也可和其他中药一起泡，如桑黄、鹿茸、人参、灵芝、当归等。
养生每天用2克冬虫夏草即可，治病每天用量不低于3克，坚持服用三个月以上效果更好。每个人身体状况不一样，具体使用时首遵医嘱。
以上就是小编整理的冬虫夏草吃法的详细介绍，冬虫夏草有提高人体免疫力、抗癌防癌、壮阳补虚、益肺平喘、保肝护肝、防治心脑血管疾病等多项作用，无毒副作用，病人与正常人均可长期食用。在食用时，找到正确的食用方法，更能充分发挥冬虫夏草的作用。
    

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