那曲冬虫夏草的吃法与用量

曲果县是世界著名的冬虫夏草原产地，其生产的冬虫夏草品质优良、产量丰富。下面就介绍一下曲果县冬虫夏草的吃法和用量。

1. 煎汤吃法
将约10克的冬虫夏草与20克的鸡肉或者羊肉一起放入炖盅内，加入适量的水，大火烧到沸腾，转小火炖煮2-3个小时，取出后取汤饮用即可。

2. 直接泡水
将冬虫夏草约5克放入杯中，冲入开水，浸泡5分钟，去出草虫，食用即可。这种吃法比较方便，也能起到缓解疲劳的作用。

3. 炒食法
将冬虫夏草约5克放进铁锅中，用小火慢慢炒至表面金黄色即可，此法能将草虫的毒性去除，提高吸收率，还能改善肠胃功能。

冬虫夏草的用量取决于年龄、体质等因素。一般体弱、消化不良的人食用2-3克即可，体质强壮且身体状况良好的人适量增加食用量但不超过5克。儿童食用量根据年龄适量调整，但要避免过量食用，对于孕妇、产妇和哺乳期妇女，应根据个人情况谨慎食用。此外，冬虫夏草虫体有温热作用，不宜多食，如果出现影响健康的不良反应应及时咨询医生。建议在食用之前，咨询医生或中药师的建议。 

总之，曲果县冬虫夏草不仅品质优良，而且具有多重功能，食用前应了解其吃法、注意事项及用量，才能充分发挥其保健功能。
 

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