食用冬虫夏草不能忽视量效关系？

食用冬虫夏草已经成为许多人日常保健的习惯，由于冬虫夏草的效果显著，它的使用受到了越来越多人的关注。虽然冬虫夏草效果卓著，但是在使用时我们不能忽视量效关系，因为使用的数量和使用的效果之间有密不可分的联系。下面我们详细介绍一下食用冬虫夏草时量效关系。

1. 大量使用是无效的
虽然说冬虫夏草的功能非常好，但是如果我们不按照剂量来使用，反而会产生互相制约甚至使其相反的效果。如果摄入数量过多，人体就无法吸收，在体内停留时间长，对健康反而会造成负面影响。

2. 让身体适应合适的剂量
冬虫夏草是通过摄取人体某些物质来起作用的。长期适度的摄取合适剂量，可以有明显的保健功能，但是如果摄入量过多，就会在长时间内不断给身体带来压力，造成各种疾病。

3. 注意剂量大小
通常情况下，食用冬虫夏草可以按照剂量来进行使用。建议大家不要只追求药效，而忽略了剂量上的问题。正确的使用方式应该是：逐渐达到合适的剂量，让身体适应后逐步增量。这样既可以起到保健作用，又可以避免副作用的出现。

总之，在使用冬虫夏草时，应该注意量效关系。如果过度使用，就会对身体健康造成伤害，所以在使用时一定要按照剂量使用，逐渐适应。另外还需要注重冬虫夏草的品质，选择优质的产品。从中医上来讲，药物作用最理想的方式是取其神为上，取其像为不舍。这也同样适用于冬虫夏草，要用适量的冬虫夏草，慢慢体会，与身体和谐地共存。
 

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