冬虫夏草新吃法

之前我们也介绍过不少冬虫夏草炖汤或者根据不同人群的吃法，我们总结了冬虫夏草的吃法有两大趋势：

1：吃的方法越来越简单了，以前以炖汤、煎服等为主，现在是泡水、磨粉等；

2：吃的方式越来越单一了，以前加的辅料比较多，会跟其他中药材一起煎服，现在推荐单一服用。下面虫草屋药师根据实践的情况，介绍几种冬虫夏草的新吃法：

冬虫夏草冲水生吃法，是把烧开后的水晾凉，冲洗数次后，放进嘴里咀嚼然后吞下。或者泡水喝，不过泡水的水温有讲究，一般选用20℃以上、80℃以下的水。要是作为保健用量，野生冬虫夏草一般每日1克左右，三个月为一个疗程，一般服用十天左右即有明显效果，入睡快、睡得香，第二天体力明显恢复，神清气爽。

另外，有朋友也会咨询到，一天内什么时间服用冬虫夏草最好，根据中医学原理，一般在用餐前后30-60分钟服用，效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。




 

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