冬虫夏草对呼吸系统疾病的食谱
冬虫夏草对呼吸系统疾病的食谱 冬虫夏草银耳汤
材料：冬虫夏草、银耳、铁棍山药、冰糖。
做法：
1.分别将将虫草放入不同的容器里，清洗一遍后兑入水，浸泡4小时以上。
2.山药带皮一起冲洗干净，切片后直接入隔水炖内胆。
3.里外锅一起加入适量的开始后接上电源，慢火炖一个半小时。
4.揭盖放入冰糖，再炖10分钟至冰糖融化。
功效：银耳能够补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、增强人体免疫力；冬虫夏草则具有提高机体免疫力、消炎、杀菌、润肺补肾的功效。
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