冬虫夏草补虚调养好的吃法

冬虫夏草大家都知道是我国的名贵补品之一，近几年来随着科学的发展，冬虫夏草的价值也不断被挖掘出来，冬虫夏草的效果非常多，并且阴阳双补，性平温和，而且在食用后也没有什么副作用。
一些有条件的朋友喜欢购买一些冬虫夏草来调理身体，一些天生体质虚弱的朋友也常常用冬虫夏草补虚，其实冬虫夏草要想补虚调养的话，在食用方法需要多加注意。下面给大家详细的介绍一下冬虫夏草补虚调养好的吃法。

1、习惯性感冒冬虫夏草吃法
冬虫夏草水调感冒
食材：冬虫夏草1-3根
做法：将冬虫夏草放入保温杯，再冲入60C左右的开水，然后盖上盖子。办公室一族可以在上午上班时泡上一杯冬虫夏草水，期间随时添水，等到下午下班时，将水喝完，将冬虫夏草捞出来吃掉。一周喝一次即可。

2、腰膝酸软冬虫夏草吃法
冬虫夏草炖鸭调腰膝酸软
食材：冬虫夏草8根，花椒8颗，老雄鸭一只（ 1500克），葱白（切片）、生姜（切片）、盐、料酒适量。
做法：将鸭子宰杀后洗净，在沸水内略焯一下，捞出后用凉水洗净；然后将洗干净的冬虫夏草与花椒纳入鸭腹内，把鸭子放在砂锅中，注入清水，加适量盐、葱白、生姜、料酒，先用大火煮至水沸，再用小火炖半天即可。

3、冬虫夏草拘杞大枣酒美容养颜
食材：枸杞子200颗，大枣5颗，冬虫l0根，西洋参2根，纯高梁酒5斤。
做法：把冬虫夏草、佝杞子、大枣、西洋参泡入高粱酒中，浸泡三天即可，不定时饮用。

4、冬虫夏草茶调理亚健康
食材：西洋参3克，枸杞子5克，冬虫夏草2根。
做法：将冬虫夏草、西洋参、枸杞一同放入保温杯，再冲入60℃左右的开水，然后盖上盖子，代水常饮，最后将冬虫夏草吃掉。两天喝一次即可。

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