补肾益气的男性吃冬虫夏草的食谱

现代的社会，白领男性朋友因为生活压力大，工作压力大，身体可能会因为长期的劳作而处于亚健康状态，一些男性朋友年纪轻轻就出现了肾虚或者阳气不足等症状，主要表现在平时的精神状态不好，晚上睡觉睡不足等，
小编精心的挑选了一些补肾益气的男性吃冬虫夏草的食谱，希望对大家有一些帮助。

1、冬虫夏草九香虫汤-腰膝酸痛
原料：虾50克，冬虫夏草、九香虫各9克。
制法：水煮，调味服食，每日1剂。

2、冬虫夏草羊肾汤-精薄清冷
原料：羊肾500克，雄鸭l只 冬虫夏草3克 益智仁10g 胡桃肉30g 杜仲10g
制法：将羊肾洗净，去筋膜，切成小块腰花，备用。雄鸭去毛及内脏，洗净，与羊肾一起放砂锅内，加入冬虫夏草等4味，以小火煨炖，熟烂即可，调以酱酒、葱姜、食盐等调料。食肉喝汤分顿连续食用。

3、冬虫夏草狗肉汤-补阳益气
原料：冬虫夏草15克，狗肉500克，精盐、胡椒粉各适量。
制作：将冬虫夏草洗净；狗肉洗净，放沸水中煮3分钟，捞起洗过；将狗肉切成小块，放锅中，加冬虫夏草，放适量水，加盐，隔水炖至狗肉熟烂，用胡椒粉调味。吃狗肉喝汤，佐餐食用。

4、冬虫夏草龟羊汤-补肾滋阴
原料冬虫夏草10克，羊肉100克，龟肉100克，党参10克，枸杞子10克，制附片10克，当归6克。
制法：
1将龟肉用海水略烫，刮去表面黑膜，剔去脚爪，洗净。羊肉浸泡在冷水中洗干净。将龟肉和羊肉随冷水下锅，煮沸2分钟除去腥味后捞出，再用清水洗净，均切成肉块。
2冬虫夏草、党参、枸杞子、制附片、当归均洗净。将铁锅置于武火上，放人熟猪油，烧至八成热时，投入龟肉、羊肉煽炒，烹入料酒，炒干水分，而后放人砂锅内。再放入党参、制附片、当归和适量葱节、姜片、冰糖，加入清水。
3先用武火煮沸，再用文火纯至九成烂时，投入枸杞子，再炖10分钟左右停火。捞去姜、葱、当归，酌加味精、胡椒粉。当点心或莱食用。

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