冬虫夏草的错误吃法有哪些？

冬虫夏草是一种名贵中药材，常在养生方面被提及，具有很多健康功能，是很多人日常养生和滋补的首选。但是，如果不注意冬虫夏草的正确吃法，不仅无法起到应有的滋补保健功能，可能还会造成一定的副作用，因此以下介绍冬虫夏草的错误吃法。

1. 过量服用
在食用冬虫夏草时，一定要控制用量，警惕过度滋补出现逆反应。对于初次食用的人来说，数量要适中，一般每次服用以3-5克为宜。同时，可以根据个人身体情况调整用量。

2. 滥用
冬虫夏草虽是滋补佳品，但也不能滥用，不适用的人群不宜食用，如孕妇、儿童和身体虚弱者，同时也不宜长期和大量食用，一般建议持续饮用2-3个月，然后停止一段时间，以避免扰乱人体的免疫系统平衡。

3. 空腹吃
空腹食用冬虫夏草容易对胃造成过度刺激，引起不适，同时容易造成身体虚弱。因此，我们建议在饭后一小时左右配合饮食服
 

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