冬虫夏草应该这么吃才会有效果呢

冬虫夏草应该这么吃才会有效果呢
近年来，很多人都在选择冬虫夏草，来作为滋补和辅助治疗的方法。是有一定的预防作用，不过呢，需要有针对性的。并不是所有的人都适合的，比如儿童和孕妇，需要谨慎对待，或听从医师的安排，做出科学配方，才能达到康复的要求。要了解的是，冬虫夏草适用于阳虚症状的。对于实证的，湿热体质是不太适合的；因为冬虫夏草会把肾气收藏起来，把肺气宣泄开来。如果是实证的话，就会使得实者更实，虚者更虚。一般情况下，食用冬虫夏草是为了未雨绸缪，防患于未然。因为很多人都不知道，什么时候会突然来一场疾患，到时候往往措手不及。有人问，吃了它之后会不会浑身发热呢；要了解，冬虫夏草是补的同时会宣泄，性质是温和的。

在选择冬虫夏草的时候，一定要认准正经的品牌。因为在市场上，为了利益竞争，不少会出现以次充好，甚至拼接的情况。毕竟它价格昂贵，号称滋补界的“软黄金”。不仅是因为它物种奇缺，还有它独特的功能。用的话，会有明显的作用。用的不好，会比较浪费。比如，在用冬虫夏草煮水的时候，文火煮沸10分钟。提前要用温水清洗一下，防止霉菌孢子之类，吃到嘴巴里面影响身体健康。另外，要趁热喝。文火是为了避免虫草营养物质受到破坏，趁热的口感会更佳，冷却了就没什么味道了。有的人不喜欢看到这些像小虫子一样的东西，更别说直接吞掉了。可以把它炖肉或打粉喝，一般炖肉是比较多的，特别是老雄鸭，是古代人用于预防和辅助常用的方法。

从网上也能找到一些推荐的食用冬虫夏草的教程，也会发现大同小异。其实，在吃的过程中，冬虫夏草是在适应人体的变化，然后进一步生发。就像让老树发新芽一样，因为冬虫夏草能在极其恶劣的环境下，能够封藏自己；同时，在条件适宜的时候，能够生发自我。能屈能伸，冬虫夏草的日常吃法可以煮粥或蒸饭。煮粥的做法很简单,就是平时煮粥那样,等米煮成粥后,再撒入一些冬虫夏草粉或整根加入,搅拌均匀,焖上几分钟就可食用,对肺部和肾脏功能都有益处。蒸饭的做法:洗净2克或3-5根冬虫夏草,然后与米饭同时蒸熟后吃。

冬虫夏草泡酒的方式适合喜欢喝酒的人群。将10-20克的冬虫夏草洗净晾干,用500克的白酒浸泡,密封15-20天后即可饮用,每天喝一小杯,最好在睡前饮用,具有养肺阴、补肾阳、止咳化痰、延年益寿的能力。近期，购买冬虫夏草食用的人开始越来越多，不管是买来自己吃还是用来送礼都是非常不错的选择。
 

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