冬虫夏草应该怎么吃补肾效果明显呢

冬虫夏草应该怎么吃补肾效果明显呢
说起补肾这个话题，相信很多人都说“我的肾没什么问题啊”，除非是有足够的化验单说明。一般情况下，大多数处于亚健康状态。只有在症状上表现出来，才会有人去关注，怎么去调养和滋补身体。冬虫夏草比较有名的吃法，就是和老雄鸭一起吃。因为这个方法，已经流传很多年了。之前的做法，已经无从知晓；而现在的做法，就是将鸭宰杀，去净毛和内脏，清洗干净剁去脚爪，在开水中氽一下，捞出晾凉;冬虫夏草用温水洗净;生姜、葱切好待用。将鸭头顺颈劈开，取冬虫夏草8-10枚，装入鸭头内，再用棉线缠紧，余下的冬虫夏草和生姜、葱白一起装入鸭腹内，然后放入盆中，注入清汤，用食盐、胡椒粉、料酒调好味，用湿棉纸密封盆口，上笼蒸约2小时，出笼后去棉纸，拣去生姜，葱白，加味精即成。

在吃法上，很多人都喜欢配比多种食材。不仅是为了更多发挥作用，还有就是让口感更好，滋味更丰美一点。根据《本草纲目拾遗》记载，冬虫夏草补肺肾，益精髓。适用于虚劳咳喘、自汗盗汗、阳痿遗精、腰漆软若、久虚等症。冬虫夏草用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间。大家在买虫草时都应该知道买了多少克，把买到的虫草数一下条数，条数÷克数=规格(表示是几条一克)，克数÷条数=大小(表示平均每条虫草的重量)。

对于治疗疾病或者吸收有困难的顾客需要将计量加大至2~3倍。也可以用用0.5~1克虫草打粉，用温水冲服，治病用或吸收有困难的顾客同样计量增大一倍。在水煮冬虫夏草的时候只需要6~10分钟，时间比较短，但是不能使用猛火进行煮，要使用文火慢炖。水开后我们就可以马上喝，而且在喝的过程中还可以边往水壶里添上适量的水，一般选择添水4~6回即可。格外注意的是，当虫草颜色最深的时候，也就是营养最丰富的时候，这个时候一定要喝掉，不能浪费，当我们喝完虫草水以后还可以将虫草吃掉。

哪些人是比较适合吃冬虫夏草呢？一般情况下，有经常吸烟喝酒的人，或者是长期服用药物的人，工作压力大的，也可以进行服用虫草，如果还有关于心脑血管，肝脏，肾方面的疾病，也可以通过冬虫夏草来进行辅助治疗。但是，冬虫夏草的食用也是有禁忌的。比如，湿热体质，实证的人群。儿童或孕妇都是要谨慎食用的。在食用的过程中，如果发现问题，及时进行调整或咨询相关的医生。

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