野生的冬虫夏草隔几天吃一次比较好

野生的冬虫夏草隔几天吃一次比较好
对于日常健康养生，辅助疾病康复，或增强免疫力，改善亚健康的人来说；可以选择每隔2到3天吃一次。虫草是一种较为罕见的中药，药性平和甘甜，具有扶正固本、益气健脾、补益肺肾、提高免疫力、保肝健脑、安神定志的作用。虫草可以磨成粉末口服或浸泡在酒中。此外，虫草可以煮汤饮用，具有很好的治疗效果。同时，虫草具有很好的温肾壮阳作用，同时，具有宣肺的功能。止咳喘，增强身体免疫力，改善微循环，预防多种疾病等。

冬虫夏草个头有大有小，吃一根大虫草和吃一根小虫草重量和作用肯定不一样。大的2根就有1克，小的6根才1克。咱们以性价比比较高最热销的4条1克冬虫夏草为例。关于日常保健的客户来说，因为每天的量0.5-1克即可，所以每次吃2根，每天吃1-2次就可以。假如是治病用的患者，因为每天的量是3-5克，每天吃2-3次，每次需要吃4-8根。健康人群服用：一次放入3-4根进去煮水，作为日常调理身体最佳。亚健康人群一次放入3-6根进去煮，增强体质，提高免疫力，控制病情。辅助重大疾病人群用量不低于2-3克，一次放入6-9根，根据自己的经济条件，辅助治疗疾病不低于2克。

冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候。炖肉的时候，将虫草放肉内，比如老雄鸭的腹腔内，小火炖至肉熟。此法为传统虫草的吃法，结合不同的肉类品种，作用有一定的差别。在出锅前10~15分钟的时候放入事先洗净的虫草，用文火炖，切不可用大火，虫草怕高温，高温会破坏虫草的营养。

最后，需要提醒的一点是：虫草千万不能蒸，蒸汽高温，会破坏虫草的有效成分，虫草素也会随着蒸汽而流失。服用虫草要讲究方法才能防止浪费。

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