冬虫夏草从哪里购买真正的正品？
| 产区类型 | 代表产区 | 海拔 | 采挖时间 | 规格特征 | 品质表现 | 营养成分（虫草酸 / 虫草素） | 市场定位 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 顶级核心产区 | 西藏那曲 | 4500-5000 米 | 头期（5.1-5.15） | 1500-2000 条 / 斤，虫体：草头≈3:1 | 虫体饱满粗壮，环纹清晰，足突明显；草头短粗紫褐，无分叉 | 虫草酸≥7%，虫草素≥0.015%，活性成分峰值 | 高端礼品、滋补首选 |
| 中期（5.16-5.31） | 2000-2500 条 / 斤，虫体：草头≈2:1 | 虫体紧实，草头长度接近虫体 | 虫草酸 6%-7%，虫草素 0.01%-0.015% | 主流批发、中端零售 | |||
| 尾期（6.1-6.15） | 2500-3000 条 / 斤，草头长于虫体 | 虫体略干瘪，草头细长，部分孢子脱落 | 虫草酸≤6%，虫草素≤0.01% | 低价流通、加工原料 | |||
| 优质核心产区 | 青海玉树 | 4200-4500 米 | 头期（5.5-5.20） | 1800-2200 条 / 斤，虫体：草头≈2.5:1 | 虫体饱满度略逊那曲，草头颜色均匀 | 虫草酸 6.5%-7%，虫草素 0.012%-0.015% | 中高端礼品、日常滋补 |
| 中期（5.21-6.5） | 2200-2800 条 / 斤，虫体：草头≈1.8:1 | 虫体紧实，草头适中 | 虫草酸 6%-6.5%，虫草素 0.01%-0.012% | 大众零售、性价比之选 | |||
| 尾期（6.6-6.20） | 2800-3500 条 / 斤，草头明显偏长 | 虫体干瘪，草头枯萎 | 虫草酸≤5.5%，虫草素≤0.008% | 加工原料、低价走量 | |||
| 普通产区 | 四川甘孜 / 甘肃甘南 | 3000-3800 米 | 头期（4.25-5.10） | 2500-3000 条 / 斤，虫体细长 | 虫体偏瘦，草头占比高，色泽偏浅 | 虫草酸 4%-5%，虫草素≤0.005% | 低端市场、非核心消费 |
| 中期 / 尾期（5.11 后） | 3000-4000 条 / 斤 | 虫体干瘪空心，草头过长 | 营养成分大幅流失 | 淘汰级原料、掺假混用 |
表注
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同一产区头期草因采挖早、营养未流失，品质远高于中尾期；核心产区头期草品质＞普通产区头期草。
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海拔是核心影响因素：高海拔低温环境延长生长周期，促进虫草酸、虫草素等活性成分积累。
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此表数据基于自然生长、无人工干预的鲜草，人工培育草不在此列。
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