冬虫夏草几点吃最好？不同的时间食用冬虫夏草的原则

冬虫夏草在一天中的清晨和晚上临睡前吃比较好。

1. 早晨人刚起床时为一天中生命力和精力最旺盛的时间段，而且早晨肠胃较空，这时候肠胃对冬虫夏草的有效成分吸收与再利用的能力最强。

2. 晚上睡觉前人的身体即将进入休息的状态，人的生理机能的调节与修复大多是在睡觉时完成的，所以这个时间服用冬虫夏草也是非常好的。

冬虫夏草最好在早上空腹时吃，因为此时胃部没有消化食物，能更好地吸收其中的有效成分。同时，还可以避免与其他食物相互影响或被其他物质稀释。建议在早餐前30分钟左右食用冬虫夏草，以充分发挥其药效。

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